Miško sanatorija

Kviečiame į sveikatinimo procedūras ir terapijas, kurios padės atgauti vidinę ramybę, atjaunėti ir sustiprėti tiek kūnu, tiek siela.

Miško terapija – ramybės ir harmonijos paieškoms
Gerumo medicina – vidinei pusiausvyrai stiprinti
Kvėpavimo meditacija – sąmoningumui ir atsipalaidavimui
Įvairūs masažais ir SPA malonumai – kūno atgaivai

Jus sups net 10 ha privatus miškas su pasivaikščiojimo takais ir 50 arų tvenkinys pušyno apsuptyje – ideali vieta atrasti tylą ir gamtos darną.

RENGINYS ĮMONEI „KITAIP“ MIŠKO SANATORIJOJE

Švęskite ir kurkite harmoningą kūrybinio bendradarbiavimo dvasią sąmoningumą puoselėjančioje aplinkoje, nuostabios gamtos apsuptyje! Čia atsitrauksite nuo kasdienio skubėjimo ir pasinersite į ramybe alsuojančią erdvę, kurioje vidinis atsinaujinimas dera su nuoširdžia bendryste.

Atsirinkome tai, kas svarbiausia, ir sukūrėme programą, kuri ilgainiui kuria didžiausią vertę.

Kodėl mes?
Sujungiame moksliškai pagrįstas praktikas su balanso, savasties ir prasmės paieškomis. Per praktikas keliaujame į pokyčius, kurie išlieka.

Svečių lauks:

  • Gamtos kavų ir Sveikatos arbatų degustacija;
  • Giluminės vertybės – lengvesniam sprendimų priėmimui;
  • Miško maudynės – streso ir įtampos paleidimui;
  • Svdeikatai palankūs pietūs;
  • Juoko terapija;
  • Įvairios raktinės užduotys asmeninei ir profesinei transformacijai.

Jūsų investicija į darnius komandos santykius ir geresnius veiklos rezultatus, grupei 5-20 asmenų: 70 Eur asmeniui

Gamtos kavų ir sveikatos arbatų degustacija

Kvapni kelionė per natūralius skonius ir pojūčius. Degustacijos metu ragaujamos įvairios gamtos kavos (pvz., cikorijų, gilių, miežių) ir sveikatinančios žolelių arbatos, kurias lydi pasakojimai apie jų naudą sveikatai, poveikį kūnui bei emocinei būklei.

Tai rami, jauki valanda, kuri kviečia sustoti, įsižeminti ir patirti gamtos dosnumą per skonį ir kvapą.

Puikiai tinka tiek mažoms grupėms, tiek kaip dalis kitų patyriminių veiklų.

Trukmė: ~1 val.
Kaina: 10 € asmeniui

Gydančio maisto išmintis per skonį ir sąmoningą gaminimą

  • Ajurvedos mitybos principai ir priekonių nauda;
  • Ruošime subalansuotus ajurvedinius patiekalus (pagal sezoną, konstitucijos tipą, virškinimą);
  •  Praktikuosime gaminimą – maistą kaip meilės, dėmesio ir gydymo veiksmą;
  • Ragausi šviežiai pagamintus patiekalus: šiltos košės, užtepelės, kitchari, gėrimai su prieskoniais ir desertai.

Tinka,jei nori:

  • Atrasti ryšį ir balansą tarp maisto  ir kūno;
  • Valgyti lengviau, švariau, be dietų spaudimo;
  • Ieškoti natūralių būdų pagerinti virškinimą, energiją, atrasti ramybę.

Trukmė: iki 2 val.
Kaina: 25 € žmogui (grupė 4-6 žmonės)

Grupinė veikla vaikams su žaidimo elementais

Aktyvi, linksma ir lavinanti veikla vaikams, sukurta per žaidimą skatinti judėjimą, bendravimą ir kūrybiškumą.

Vaikai kviečiami judėti, bendrauti, išbandyti įvairius žaidimus ir komandines užduotis — visa tai saugioje, įtraukiančioje aplinkoje.

Puikiai tinka vaikams, kurių tėvai užsiima kitomis Miško Sanatorijos teikiamomis praktikomis.

Trukmė: pagal susitarimą
Kaina: 39 € (grupė)

Archetipinė psichologinio portreto analizė

Paslaptingas archetipų pasaulis, kaip ir tavo vidinis pasaulis, atsiskleidžia per istorijas, gyvenimo situacijas ir pasikartojančius scenarijus. Pamatyk ir išgirsk tai, kas iki šiol liko nepastebėta – ir priartėk prie savo tikrosios esmės.

Metodas remiasi gimimo data ir archetipų simbolika – tai leidžia atskleisti tavo asmenybės pagrindinius veikimo modelius, vidines stiprybes, iššūkius bei gyvenimo kryptį.

Trukmė: iki 2 val.
Kaina: 70 € (individualiai) / 120 € (porai) / 220 € (grupei iki 4 asmenų) 

Pasakos kūrimas „Herojaus kelias“

Kiekviename iš mūsų slypi istorija, kuri laukia būti papasakota. Per pasaką galime pažvelgti į savo gyvenimą iš saugaus atstumo – tarsi žiūrėdami į save iš šalies. Simboliai, siužetas ir herojus atskleidžia tai, ką sunku išsakyti tiesiogiai, bet lengva atpažinti tarp eilučių.

„Herojaus kelias“ – tai kūrybinis metodas, leidžiantis atpažinti vidinius resursus, susitikti su iššūkiais ir susikurti naują požiūrį į tai, kas vyksta gyvenime. Tinka tiek asmeniniam savęs tyrinėjimui, tiek grupiniam darbui – kai istorija gimsta iš bendros kūrybos.

Trukmė: 1,5 val.
Kaina: nuo 40 € (kaina priklauso nuo grupės dydžio ir formato)

Kineziterapinė mankšta

Tikslinga, sąmoninga judesio praktika, skirta stiprinti kūną, gerinti laikyseną, mažinti įtampą bei atkurti sąnarių ir raumenų pusiausvyrą.

Mankšta pritaikoma pagal grupės poreikius, atsižvelgiant į fizinę būklę, amžių ar sveikatos iššūkius. Puikiai tinka tiek profilaktikai, tiek judėjimo funkcijų atstatymui.

Trukmė: ~1 val.
Kaina: 30 € (iki 4 asmenų)
Už kiekvieną papildomą asmenį – 8 €

Juoko joga iki 4 asmenų

Lengvumas, džiaugsmas ir nuoširdus juokas — tai natūrali emocinė iškrova ir galingas būdas sumažinti įtampą, pagerinti nuotaiką ir sustiprinti vidinę pusiausvyrą.

Juoko joga sujungia kvėpavimą, judesį ir sąmoningą juoką, kuris greitai tampa natūraliu. Tai ne tik linksma, bet ir moksliškai pagrįsta praktika, skatinanti laimės hormonų išsiskyrimą bei gerinanti bendrą savijautą.

Trukmė: ~1 val.
Kaina: 80 € (iki 4 asmenų)
Už kiekvieną papildomą asmenį — 15 €

Žygis su šiaurietiškomis lazdomis + mokymai

Aktyvus laikas gamtoje, kuris ne tik stiprina kūną, bet ir atpalaiduoja mintis.

Žygis su šiaurietiškomis lazdomis — tai sąmoningas judėjimas gryname ore, lavinantis ištvermę, koordinaciją ir kvėpavimo ritmą.

Pradžioje vyksta trumpi mokymai: išmokstama teisingos ėjimo technikos, laikysenos ir kvėpavimo, kad žygis būtų ir saugus, ir efektyvus.

Puikiai tinka norintiems pajudėti, pabūti gamtoje ir patirti bendrystę.

Trukmė: 2–3 val.
Dalyvių skaičius: nuo 4 asmenų
Kaina: 10-15 € / asmeniui

Streso valdymo įrankiai & Mindfulness praktikos

Trumpa, bet veiksminga pauzė skirta kūno ir proto harmonijai.

Šios praktikos padeda mažinti įtampą, lavinti dėmesingumą ir stiprinti vidinį atsparumą kasdienybės iššūkiams.

Programoje — dėmesingi judesiai ir kvėpavimo pratimai, paremti „Auksinės sveikatos“ sistema pagal Katsuzo Nishi, kuri skatina kraujotakos, žarnyno bei širdies veiklos balansą.

Švelnios, lengvai išmokstamos praktikos — puikus būdas atrasti ramybę net įtemptoje dienoje.

Trukmė: 30 min.
Dalyvių skaičius: nuo 4 asmenų
Kaina: 10 € / asmeniui

Vertybių kompasas individualiai arba grupei

Savęs pažinimas — kelionė į aiškumą ir sąmoningumą.

„Vertybių kompasas“ — tai gilių pokalbių ir refleksijų procesas, padedantis atpažinti savo vidinius motyvus ir pagrindines vertybes.

Vertybės — tai asmeninis kompasas, kuris padeda priimti sprendimus, suteikia energijos, įkvėpimo ir krypties tiek kasdienybėje, tiek siekiant ilgalaikių tikslų.

Ši patirtis padės sustoti, įsiklausyti į save ir aiškiau pamatyti, kas iš tiesų svarbu Tavo gyvenimo kelionėje.

Trukmė: 1 val.
Kaina: 50 €

Miško terapija

Kam esu pašauktas? Kiek esu taikoje su savimi? Kur yra galios kurti realybę šaltinis?   
Jei jauti, kad viskas, kas sena, per siaura – tai KVIETIMAS į buvimą, kur gimsta atsakymai.

Miško terapija — tai gilaus ryšio su savimi, aplinka ir pasauliu patyrimas. Kvietimai ir autentiški pasidalinimai - asmeninei ir profesinei transformacijai per bendrystę, savastį, kūrybą.

Čia, tarp medžių ir dangaus kūnas pradeda derintis su Visatos ritmu. Nutildžius pasaulio triukšmą, išgirstame tai, ką jau seniai žinojome širdyje.

Moksliškai įrodyta, kad miško terapija mažina stresą ir nerimą, gerina nuotaiką ir miegą, bei stiprina imuninę sistemą.

Trukmė: 1,5 val. / 3,5 val.
Kaina: 80 € / 180 € (2-8 asmenys)

DOVANA MAMAI – patyrimas Miško Sanatorijoje

Ši išskirtinė programa – tai laikas gamtos apsuptyje, kuriame atsiveria nuoširdūs pokalbiai, bendrystė ir gilus ryšys tarp mamos ir dukros.

Programa:

  • Jauki nakvynė gamtos apsuptyje:
    Atsipalaiduokite ir pailsėkite nuo kasdienybės, mėgaudamiesi ramybe ir bendryste.
  • Degustaciniai pusryčiai:
    Gurmaniška rytinė patirtis, kuri palepins skonio receptorius ir pradės dieną su šypsena.
  • Archetipų suderinamumo sesija:
    Tyrinėsime, kaip jūsų skirtingos moteriškumo pusės susilieja į vieną ryšį;
  • Sužinosite, kokie archetipiniai bruožai jus jungia, o kur kartais kyla nesutarimai;
  • Praktinės užduotys padės pažvelgti į savo vaidmenis kaip dukros ir motinos, atrasti naujus artumo ir supratimo būdus.

Kodėl verta?

Kiekviena mama ir dukra – dvi skirtingos, bet artimos moterys. Ši programa padės giliau pažinti viena kitą, atrasti vidinį suderinamumą ir pamatyti savo ryšį naujoje šviesoje.

Padovanokite laiką kartu – sustiprinkite ryšį ir atraskite tikrąją bendrystę!

Kaina: 150 EUR

Auksinės sveikatos diena

Atgaivinkite kūną ir protą su specialiai parengta programa, skirta vidinei pusiausvyrai ir gerai savijautai.

Programa:

  • Terapinė programa „Auksinė sveikata“: Kūno mankšta pagal Katsuzo Nishi metodiką, gerinanti kraujotakos, žarnyno ir širdies veiklą (30 min.) bei aptarimas su specialistu.
  • Mindfulness praktika: pirmo kąsnio meditacija su razina ar duonos gabalėliu, skirta naujoko proto ugdymui. Dėmesingo valgymo praktikos (45 min.).
  • Sveikos gyvensenos degustaciniai pusryčiai.
  • Masažinis fotelis – viso kūno masažas nuo kojų pirštų galiukų iki sprando / limfodrenažinis masažas kojoms ir rankoms / taškinis pėdų masažas (15 min.)
  • Arba LED fototerapijos kaukė veidui – odos būklei ir elastingumui gerinti, raukšlių ir spuogų mažinimui. Papildomai naudojamas specialus aliejus arba hidrolatai veidui su masažine technika prieš procedūrą (20–30 min.).

Nakvynė: dviviečiame kambaryje su visais patogumais, terasa ir atskiru išėjimu į mišką.

Kaina: (1 d.) 2 asmenims

I–IV: 99 EUR
V–VII: 120 EUR

Ramybės ritualas su hidromasažu

Sustiprinkite savo sveikatingumo kelionę papildomomis terapijomis ir atsipalaidavimu hidromasažiniame kubile.

Programa:

  • Terapinė programa „Auksinė sveikata“: kūno mankšta pagal Katsuzo Nishi metodiką, gerinanti kraujotakos, žarnyno ir širdies veiklą (30 min.) bei aptarimas su specialistu.
  • Mindfulness programa: pirmo kąsnio meditacija su razina ar duonos gabalėliu, skirta naujoko proto ugdymui. Dėmesingo valgymo praktikos (45 min.).
  • Sveikos gyvensenos degustaciniai pusryčiai.
  • Masažinis fotelis: viso kūno masažas nuo kojų pirštų galiukų iki sprando / limfodrenažinis masažas kojoms ir rankoms / taškinis pėdų masažas (15 min.).
  • Arba LED fototerapijos kaukė veidui: odos būklei ir elastingumui gerinti, raukšlių ir spuogų mažinimui. Papildomai naudojamas specialus aliejus arba hidrolatai veidui su masažine technika prieš procedūrą (20–30 min.).
  • Hidromasažinis kubilas: su pušų, kadagių arba žemuogių ekstraktu. Naudojamas itin švarus vanduo iš 82 m gylio šaltinio (20 val.).

Nakvynė: dviviečiame kambaryje su visais patogumais, terasa ir atskiru išėjimu į mišką.

Kaina: (1 d.) 2 asmenims

I–IV: 179 EUR
V–VII: 199 EUR

Visapusiško atsipalaidavimo patirtis

Programa:

  • Terapinė programa „Auksinė sveikata“: kūno mankšta pagal Katsuzo Nishi metodiką, gerinanti kraujotakos, žarnyno ir širdies veiklą (30 min.) bei aptarimas su specialistu.
  • Mindfulness programa: pirmo kąsnio meditacija su razina ar duonos gabalėliu, skirta naujoko proto ugdymui. Dėmesingo valgymo praktikos (45 min.).
  • Sveikos gyvensenos degustaciniai pusryčiai.
  • Masažinis fotelis – viso kūno masažas nuo kojų pirštų galiukų iki sprando / limfodrenažinis masažas kojoms ir rankoms / taškinis pėdų masažas (15 min.)
  • Arba LED fototerapijos kaukė veidui – odos būklei ir elastingumui gerinti, raukšlių ir spuogų mažinimui. Papildomai naudojamas specialus aliejus arba drėkinamasis kremas veidui prieš procedūrą (15–20 min.).
  • Hidromasažinis kubilas: su pušų, kadagių arba žemuogių ekstraktu. Naudojamas itin švarus vanduo iš 82 m gylio šaltinio (20 val.).
  • Gydomasis viso kūno masažas: (50 min.)
  • Miško terapija (Shinrin-yoku): japoniška sveikatinimo praktika pagal prof. Qing Li metodiką, padedanti sumažinti streso hormoną kortizolį ir stiprinti imuninę sistemą (60 min.).

Nakvynė: dviviečiame kambaryje su visais patogumais, terasa ir atskiru išėjimu į mišką.

Kaina: (2 d.) 2 asmenims

I–IV: 380 €
V–VII: 410 €

Vidinės krypties paieškos per gilumines vertybes

Šis vertybių nustatymo metodas padeda sustoti ir pažvelgti į tai, kas iš tiesų svarbu tavo gyvenime.

Per apgalvotus klausimus, refleksijas ir pokalbį išryškėja tavo giluminės vertybės – tai, kas suteikia prasmę, įkvepia veikti ir padeda priimti sprendimus. Vidinės vertybės – tarsi žemėlapis, kai jos aiškios, lengviau jausti kryptį ir priimti sprendimus.

Šis metodas tinka tiek asmeninei patirčiai, tiek darbui su komanda ar grupe, kai svarbu atrasti bendrą pagrindą, įsiklausyti į save ir vieni kitus.

Trukmė: 2 val.
Kaina: 70 € / 250 € (iki 8 asm.)

RENGINYS KOLEKTYVAMS AR DRAUGŲ GRUPĖMS MIŠKO SANATORIJOJE

Kodėl mes?
Miško sanatorija – tai vieta, kur poilsis gamtoje susitinka su sąmoningumo praktikomis, sveiku gyvenimo būdu ir komandinio ryšio stiprinimu. Mes organizuojame renginius, kurie atneša ramybę, įkvėpimą ir kūrybiškumą į bet kurią komandą.

Išlaisvink kūrybiškumą per archetipus

Kviečiame švęsti ir kurti harmoningą komandinę dvasią sąmoningumą auginančioje aplinkoje ir nuostabios gamtos apsuptyje! Atsijunkite nuo kasdienio skubėjimo ir pasinerkite į unikalią, ramybe alsuojančią aplinką, kur poilsis ir atsinaujinimas susilieja su komandos stiprinimu.

Mes pasirūpinsime programos kūrimu iki organizaciniais rūpesčiais, atsižvelgdami į jūsų poreikius!

Svečių lauks:

  • Gamtos kavų degustacija;
  • 90 min. archetipų pažinimas – atraskite savo asmeninius archetipus ir jų įtaką kasdieniam gyvenimui. Archetipų pažinimas padės geriau suprasti savo elgesį ir komandos dinamiką, siekiant harmoningesnio bendradarbiavimo.
  • 1,5 val. miško maudynės pagal „Shinrin Yoku“ metodą ir kvėpavimo terapija.
  • Pietūs
  • Vertybių faktorius individualiam augimui ir kolektyvo darnos augimui
  • 15 min. masažinis fotelis
  • Įvairios praktinės užduotys ir smagi nuotaika

Jūsų investicija į darnius komandos santykius ir geresnius darbo rezultatus
Kaina: grupei 5-12 asmenų - 70 Eur asmeniui

Medžių apsuptyje, harmonijoje su gamta, įkurti sveikatinimo ir terapijų namai „Miško sanatorija“

Susipažinkime

Kelionė į miško tylą prasideda čia – pasek mus ir soc. tinkluose!

Į viršų