3 dienų patyriminė stovykla „Gyvenimas iš širdies“
Tai trys dienos, skirtos širdies sveikatai, vidinei pusiausvyrai ir ryšiui su savimi. Čia mokysimės gyventi ne įtampoje, o iš visos širdies.
3 dienų patyriminė stovykla „Gyvenimas iš širdies“
Tai trys dienos, skirtos širdies sveikatai, vidinei pusiausvyrai ir ryšiui su savimi. Čia mokysimės gyventi ne įtampoje, o iš visos širdies.
5 dienų patyriminė stovykla „Gyvenimas iš širdies“
Tai 5 dienų patyriminė stovykla, skirta širdies sveikatai, stresui mažinti ir gilesniam ryšiui su savimi. Per judesį, mišką, sąmoningą valgymą ir refleksiją mokysimės gyventi ne įtampoje, o iš širdies.
Streso valdymo įrankiai ir sąmoningo dėmesingumo (Mindfulness) praktikos
Metodikos paremtos dabarties akimirkos išgyvenimu be vertinimo, skirtos mažinti įtampą, gerinti fizinę sveikatą, kūno ir proto harmonijai.
Kai per greitai bėgame – gamta kviečia sulėtėti
Kodėl šiuolaikinis žmogus taip dažnai jaučia stresą ir nerimą? Kaip gamta padeda atsipalaiduoti ir atkurti vidinę pusiausvyrą? Kalbėjomės su psichologinio užimtumo specialiste Jolita Katauskiene.
