Apie laiką ir sustojimą
Jaukiai susėdę dalinsimės tekstais ir mintimis apie sustojimo prasmę. Tai bus lėto buvimo ir vidinės ramybės vakaras – su meditacija, švelnia muzika, arbata ir laužo bei žvakių šviesa.
Apie šviesą žmoguje
Šiltai susibūrę tyrinėsime žmogaus vidinės šviesos temą – skaitysime tekstus, kalbėsimės, medituosime ir klausysime muzikos. Arbata, žvakių šviesa ir laužo šiluma sukurs saugią erdvę tylai, įžvalgai ir švelniam buvimui kartu.
Apie dėkingumą ir gyvenimo dovanas
Šis vakaras bus skirtas diskusijai apie dėkingumą ir sakraliniams šokiams. Per judesį ir muziką įkūnysime dėkingumą kiekvienoje kūno ląstelėje.
Apie pabaigą ir naują pradžią
Šis vakaras bus skirtas Naujojo Aš vizijos kūrimui. Pasidalinsime senųjų metų svarbiausiais momentais ir uždėsime akcentus ateinantiems Naujiesiems metams. Medituosime, diskutuosime, klausysimės muzikos ir jaukiai gersime arbatą.
Kai per greitai bėgame – gamta kviečia sulėtėti
Kodėl šiuolaikinis žmogus taip dažnai jaučia stresą ir nerimą? Kaip gamta padeda atsipalaiduoti ir atkurti vidinę pusiausvyrą? Kalbėjomės su psichologinio užimtumo specialiste Jolita Katauskiene.
Streso valdymo įrankiai ir sąmoningo dėmesingumo (Mindfulness) praktikos
Metodikos paremtos dabarties akimirkos išgyvenimu be vertinimo, skirtos mažinti įtampą, gerinti fizinę sveikatą, kūno ir proto harmonijai.
